Autoimagem Negativa
O reflexo da insegurança
e do descontentamento
A autoimagem é a percepção que uma pessoa tem de si mesma e é definida por pensamentos, percepções e atitudes sobre sua aparência física.
É a maneira como a pessoa se vê e se sente em relação ao seu corpo quando se olha no espelho e pode ser moldada por uma variedade de fatores, incluindo experiências passadas, influências familiares, sociais e padrões culturais.
No entanto, para aqueles que enfrentam o transtorno de compulsão alimentar, a autoimagem muitas vezes se torna um campo de batalha interno, marcado por distorções e autocrítica.
A autoimagem negativa é uma condição na qual a visão de si mesmo é desproporcionalmente influenciada por percepções críticas e distorcidas de sua forma. A pessoa foca apenas em imperfeições percebidas e negligencia suas qualidades positivas.
A imagem corporal negativa envolve:
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Insatisfação corporal.
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Sentimentos de vergonha, ansiedade e autoconsciência.
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Preocupação incessante com o corpo.
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Sentimento de ser defeituoso em comparação com os outros.
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Baixa autoestima.
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Maior propensão a ter transtornos alimentares, depressão, isolamento social.
A compulsão alimentar muitas vezes se torna uma resposta a sentimentos de inadequação em relação à autoimagem e cada episódio de compulsão alimentar é seguido por uma avalanche de autocrítica, intensificando a autoimagem negativa.
A busca desesperada por alívio emocional através da comida resulta, paradoxalmente, em uma piora na percepção de si mesmo, levando aos comortamentos compensatórios.
Essa autoimagem negativa pode criar um ciclo destrutivo. A pessoa pode recorrer à compulsão alimentar como uma forma de lidar com fatores emocionais, o que contribui para a perpetuação desse padrão.
A visão distorcida de si mesmo pode gerar impactos negativos no desempenho acadêmico e profissional, nos relacionamentos e piorar ainda mais a saúde emocional.
O tratamento da bulimia nervosa não envolve apenas abordar os comportamentos alimentares, mas também trabalhar na construção de uma autoimagem mais realista e positiva, ajudando a pessoa a reconhecer suas qualidades, desafiando os pensamentos distorcidos e cultivando uma relação mais saudável consigo mesma.
Reconstruir a autoimagem é um passo fundamental no caminho da recuperação, permitindo que a pessoa desenvolva uma visão mais compassiva e equilibrada de quem ela é.
